Как предотвратить беду?

Ольга Петровна не спеша шла домой, любуясь яркими красками осени. Но вдруг споткнувшись, почувствовала острую, нестерпимую боль…Вердикт врачей был неутешителен – перелом, а причиной ему стала вовсе не травма, а остеопороз – болезнь, поражающая костную ткань.

Само название болезни переводится как «пористая кость» - она теряет плотность, становится хрупкой, часто даже не способной выдерживать массу тела.

- В основном остеопорозу подвержены пожилые люди. С возрастом в организме человека происходят необратимые изменения: нарушается обмен веществ, снижается естественная выработка гормонов. Это и приводит к тому, что кальций и другие составляющие костной массы начинают попросту вымываться, оставляя пустоты, - говорит врач поликлиники № 44 Гульнур Нигманова.

Поводом проконсультироваться со специалистом должны стать: сильная утомляемость, судороги в ногах, избыточный зубной налет, пародонтоз, боли в костях или пояснице, хрупкость и расслоение ногтей, раннее поседение, учащенное сердцебиение, а также такие серьезные признаки, как переломы костей и искривление позвоночника.

Но говорить о том, что люди среднего возраста и молодежь вне зоны риска нельзя. Остеопороз не зря называют болезнью современных людей. Малоподвижный образ жизни, алкоголь, курение и употребление кофе наносят костной системе очень сильный вред. А вот если на вашем столе будет больше молочных продуктов и овощей, а также орехов, вы хорошо поддержите опорно-двигательную систему.

- Зачастую наличие такого отклонения выявляется лишь в крайне тяжелой стадии или даже при переломе – продолжает врач. - В таких случаях пациенту, скорее всего, предстоит длительная реабилитация.